© 2018 by ecole-de-sante.org - All rights reserved.

  • Facebook App Icon

Pour retrouver un mode de vie plus dynamique et une qualité de vie plus épanouie, offrez-vous un semaine de détente et de jeûne diététique, loin de vos obligations quotidiennes et de vos habitudes

     

Stage détente et jeûne diététique

toute l'année en séjour d'une semaine ou plus.

 

Approche douce avec jus de légumes frais bio, tisanes et 
bouillons filtrés, selon la méthode du docteur Buchinger
L'art de la détox dans une ambiance conviviale
avec des séances de yoga et de relaxation, des randonnées 
durant la journée et des conférences en soirée. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vous découvrirez le plaisir à vivre une semaine en groupe, en y trouvant les conditions idéales  qu´offrent les contacts stimulants d'un milieu où règne la force de l'exemple, la gaité et l'humour.

  

Notre programme de remise en forme privilégie le repos, avec des sessions de relaxation, des séances de méditation et des promenades champêtres dans la belle campagne qui nous entoure.

 

Pendant votre jeûne, il est opportun de faire un peu d´exercice chaque jour.  A cette fin, nous vous proposons la marche comme activité principale. Vous allez travailler vos muscles et vos articulations dans un environnement sain, ce qui va accélérer le transport et l'élimination des toxines dans l´organisme. Vos muscles seront alors plus toniques et vos articulations plus souples.

 

Possibilité d'un jeûne partiel

 

Nos cures peuvent être adaptées aux besoins particuliers de nos jeûneurs. Les personnes qui souhaitent s’initier au jeûne par une approche plus douce peuvent choisir de suivre une cure aux jus de légumes verts frais "faits maison" ou encore une mono-diète (consommation d´un seul fruit ou de riz complet bio).

 

Planifiez votre séjour

 

On ne décide pas de jeûner du jour au lendemain, sans préparer l’organisme à vivre ce changement. Voici les 3 étapes à bien respecter :

 

· pour un jeûne d´une semaine, la phase préparatoire à la maison doit être d'une semaine, pendant laquelle vous réduirez progressivement les aliments tels que la viande, les produits laitiers, les produits raffinés et les excitants. Les repas des deux jours précédant le jeûne doivent se composer uniquement de fruits et de légumes. 

· le jeûne proprement dit

· la réintégration alimentaire de la même durée que le jeûne pour revenir graduellement à une alimentation classique.

 

Le jeûne, comme le sommeil, permet à l’inconscient de faire un grand ménage de l’organisme. Chaque système – immunitaire, rénal, respiratoire, cardio-vasculaire, nerveux, lymphatique, intestinal – se remet d’aplomb. Chaque sens – l’odorat, la vue, l’ouïe, le toucher, le goût – récupère son acuité.
Le jeûne apporte une détoxination du corps en profondeur, un regain de vitalité et une vision plus claire de la vie. Il va stimuler en quelque sorte cette intelligence cellulaire et biologique qui va gérer notre santé, bien mieux que ne le feraient notre raison et notre intellect.

" Tant que l´on n´est pas engagé, il y a hésitation, la possibilité de faire demi-tour, toujours de l´inefficacité. En ce qui concerne tous les actes d´initiative, il y a une vérité élémentaire, dont l´ignorance tue des idées innombrables et des projets splendides: du moment où quelqu´un s´engage carrément, la Providence s´engage aussi. Toutes sortes de choses concourent à l´aider qui autrement ne se seraient jamais produites. Tout un flot d´événements jaillit de la décision, suscitant en sa faveur toutes sortes  

d´incidents, de rencontres et d´aides matérielles imprévus, dont personne n´aurait pu rêver qu´ils lui arrivent. Quoi que vous puissiez faire ou rêver que vous pouvez, mettez-le en oeuvre. L´audace comporte du génie, du pouvoir, et de la magie. Commencez maintenant."

 

Goethe